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Los probióticos benefician al sistema inmunológico

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El sistema inmunitario intestinal constituye la parte más extensa y compleja del sistema inmunitario, ya que al estar en contacto con el exterior, recibe diariamente una enorme carga antigénica, debiendo distinguir entre potenciales patógenos y antígenos inocuos como son las proteínas de la dieta y las bacterias comensales.

Los probióticos, tienen un efecto regulador del sistema inmune, por lo que actúan defendiendo al organismo de agentes patógenos que pueden ocasionar diferentes enfermedades, infecciones, resfriados o gripes, además de contribuir a la absorción y asimilación de ciertas sustancias mediante el proceso de digestión. En los intestinos se encuentra el 70% del sistema inmune en los humanos formado por estas bacterias, por lo que mantener su buen estado es fundamental para conseguir una salud óptima.

Constancia

Desafortunadamente, los probióticos que consumimos no se quedan de forma permanente de manera estática, por lo que es necesario que se ingieran con regularidad para conservar el equilibrio óptimo de manera constante. Los cambios de temperatura bruscos entre la noche y el día, el frío intenso, los cambios de estación… son factores que ponen a prueba a nuestro sistema inmune, sometiéndolo a un estrés que en ocasiones puede desencadenar un buen resfriado.

¿Y qué podemos hacer para que los cambios no nos tomen desprevenidos?

Cuidar nuestra flora intestinal mediante el consumo regular de probióticos.

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