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Category: Alimentación Saludable

Consumir probióticos aumenta la absorción de nutrientes contenidos en los alimentos

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Los probióticos son microorganismos vivos que pueden agregarse a la fórmula de diferentes tipos de productos, incluyendo alimentos, medicamentos y suplementos, al ser combinados con los productos que consumes,...

Mantenerse Sano En Tiempos De Pandemia – Parte 4: Suplementos

Hasta este momento, no hay suplemento conocido que se prevenga, trate o cure el COVID-19. Además, el sistema inmune es complejo y finamente equilibrado, y ningún suplemento (o alimento) afectará todos los aspectos del...

Mantenerse Sano En Tiempos De Pandemia – Parte 1: Alimentación

Hasta este momento no existe tratamiento profiláctico ni curativo para el COVID-19. Hay solo dos formas probadas de protegernos y de proteger a los demás: Higiene y distanciamiento físico.

Sistema inmune ante el Coronavirus

Hoy en día además de tomar las medidas de higiene y seguridad para proteger la salud, debemos actuar para que, en caso de enfermarnos, tengamos la capacidad de recuperarnos. Reforzar nuestro sistema inmune es el...

La importancia del desayuno en los niños

El desayuno es la comida del día que más se omite. Y no sólo los adultos que atosigados por la falta de tiempo lo hacen, incluso los niños pequeños cuando empiezan a ir a la escuela lo suspenden.

Importancia de la alimentación en la edad adulta

Las vitaminas y minerales son parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades (miligramos o microgramos), pero son indispensables para el buen...

Mejora Tu Salud Digestiva

El ritmo de vida del trabajo o la escuela es un factor importante por el cual no nos alimentamos correctamente, generalmente comemos lo primero que encontramos en el refrigerador o el primer puesto de comida chatarra...

¿Cómo ayudan las proteínas a nuestro organismo?

Las proteínas son uno de los nutrientes vitales más importantes para que el cuerpo funcione de manera correcta; forman parte de la producción de hormonas, enzimas, del sistema inmunológico y además, forman parte del...

Jugo Verde, el jugo más saludable.

Los jugos verdes bien preparados y balanceados benefician al organismo gracias a sus propiedades ricas en vitaminas (principalmente vitamina A, C, E y K), minerales (calcio, magnesio, zinc y hierro), desintoxicantes,...

La deficiencia de complejo B en el organismo

Aprende las deficiencias del complejo B en el organismo
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